Sportmassage
Sportmassage
Sportmassage is er voor iedere sporter, van wandelaar tot Ultraloper en alles daar tussenin, die zijn prestaties wil verbeteren en sneller wil herstellen.
Sportmassage is er ook voor mensen die last hebben van pijnlijke of stijve spieren maar ook tegen stress of hoofdpijn.
Wat is een sportmassage?
Een sportmassage is belangrijk voor de bloedsomloop, het verbetert de doorbloeding van de spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevorderd en voorkom je overbelasting van je spieren.
Doordat sportmassage vrij stevig is, is deze niet geschikt vlak voor of na een grote inspanning. Een ontspannende massage kan wel goed helpen voor of na een evenement.
Een sportmassage is er specifiek op gericht om de spieren soepel en goed doorbloed te houden voor optimale spierconditie en optimale prestaties!
Prestatie bevorderend.
Hierdoor wordt het herstel na een training verkort, je voorkomt blessures en het prestatie niveau gaat omhoog.
Door een combinatie van grepen, technieken en druk zorgt dit voor een optimale behandeling die je sport prestaties zullen verbeteren.
Een ander effect van sportmassage is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannende gevoel zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen.
Sportmassage zorgt ervoor dat gespannen of juist slappe spieren weer hun normale spanning krijgen door een rustige of juist een stimulerende massage.
Sportmassage is er ook voor mensen die last hebben van pijnlijke of stijve spieren maar ook tegen stress of hoofdpijn.
Wat is een sportmassage?
Een sportmassage is belangrijk voor de bloedsomloop, het verbetert de doorbloeding van de spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevorderd en voorkom je overbelasting van je spieren.
Doordat sportmassage vrij stevig is, is deze niet geschikt vlak voor of na een grote inspanning. Een ontspannende massage kan wel goed helpen voor of na een evenement.
Een sportmassage is er specifiek op gericht om de spieren soepel en goed doorbloed te houden voor optimale spierconditie en optimale prestaties!
Prestatie bevorderend.
Hierdoor wordt het herstel na een training verkort, je voorkomt blessures en het prestatie niveau gaat omhoog.
Door een combinatie van grepen, technieken en druk zorgt dit voor een optimale behandeling die je sport prestaties zullen verbeteren.
Een ander effect van sportmassage is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannende gevoel zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen.
Sportmassage zorgt ervoor dat gespannen of juist slappe spieren weer hun normale spanning krijgen door een rustige of juist een stimulerende massage.
Wie ben ik
Ik ben Mike Tesser 54 jaar jong getrouwd met Marybelle en samen hebben wij twee dochters, Floortje 20 jaar en Puck 17 jaar. Wij wonen nu al 17 jaar met veel plezier in Vleuten. In het dagelijks leven ben ik werkzaam in de sales bij Ravensburger en mijn partner is werkzaam bij de KLM.
Mijn sportmassage praktijk heb ik aan huis in een aparte ruimte op de begane grond met een eigen entree. Ik richt mij vanuit mijn uit de hand gelopen hobby voornamelijk op lopers maar ik heb ook vechtsporters op de tafel, natuurlijk is iedereen welkom!
Als ervaren Ultraloper ben ik erachter gekomen hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen, niet alleen qua voeding maar ook zeker van verzorging en onderhoud van je spieren in het algemeen.
Zo ben ik via mijn fysiotherapeut in contact gekomen met sportmassage en ervaren hoe groot het effect is van sportmassage op mijn herstel en prestaties.
Mijn prestatie niveau is de afgelopen drie jaar enorm verbeterd, zo liep ik in december 2020 mijn eerste 100km, in mei 2021 voor Alzheimer Nederland mijn eerste 100miler (172km) in 24uur als Backyard Ultra.
Zo ben ik via mijn fysiotherapeut in contact gekomen met sportmassage en ervaren hoe groot het effect is van sportmassage op mijn herstel en prestaties.
Mijn prestatie niveau is de afgelopen drie jaar enorm verbeterd, zo liep ik in december 2020 mijn eerste 100km, in mei 2021 voor Alzheimer Nederland mijn eerste 100miler (172km) in 24uur als Backyard Ultra.
In januari 2022 de Duinhopper 220km een Ultraloop van Hoek van Holland naar Den Helder door het dus- en bosgebied.
In september 2022 de TOR des Geants 350km een endurance race door de Aosta Vallei in het noord westen van Italië die ik helaas na 207km moest staken door gekneusde ribben na een val.
12 januari 2023 startte ik de DuinhopperXXL een loop van de Belgisch Franse grens, Aldinkerke, naar Den Helder door het duin- en bosgebied over 549km in 5,5 dag, samen met enig crewlid met camper Arjan Roukema aka Moose en heel veel lieve vrienden die mij ondersteunden door te crewen of mee te lopen in de lange nachten.
Geregeld ben ik met vrienden aan het trainen in de bergen, vaak in de Rhone Alps rond de Mont Blanc of in Italië in de Aosta Vallei.
Met mijn ervaring als Ultraloper en opleiding als gediplomeerd, gecertificeerd sportmasseur (MYOS, NGS) is het mijn missie om Ultralopers, hardlopers, sporters en niet-sporters te helpen met het bereiken van een gezond bewegingsapparaat!
Mike